朝ローラー

BW64.9kg 今日33km 今月985km 今年2,988km TSS69 累計TSS97
今朝は左脹ら脛にやや不安があったが問題無くトレーニングが出来た。火曜日のメニューは300w 1分+240w 2分を3セット。260w 2分+300w 10秒+220w 2分 3セット。
記録は 304w、243w、308w、245w、302w、243w。
262w、285w、222w、264w、276w、220w、265w、224w、217w でまずまず。
先日、VO2MAXの事を書いたが、柿木克之氏は著書「自転車競技のためのフィロソフィー」の中で、FTP値がVO2MAXを超える事は無いと書いている、さらに、VO2MAXは成人になるまでのトレーニングでほぼ決まり、それ以降はほとんど伸びる事は無いとしている。
私のVO2MAX52と言うのはFTP値だとどこまでが上限なんだろう？
柿木氏と言えば四日市にいらした時には一緒に練習したり、エンデューロにはペアで出場したりしていたがお元気だろうか？