休養日

昨夜の飲み会で、少し飲みすぎて今朝は起きれなかったです。
明日からの伊豆合宿に向けて準備していたら、後輪のタイヤがすり減っているのに気付き、サンコーさんへ交換に。
久しぶりの輪行で準備に手間取り、予定より1時間遅れて新幹線で移動中。
今、浜松の駅で停車中。久々の各駅停車です。(笑)
今回の合宿のスケジュールです。

集合時間　２６日9時
集合場所　ホテルオリーブの木駐車場
２６日午前中　ホテルオリーブの木近くの河川敷で集団走行テクニック練習
　　　　　3時間　20km程
　　　　　集団内で安全に走るためのバランスコントロールテクニック練習
　　　　　並走コーナーリング・並走スタンディング加速など
　　午後　修善寺サイクルスポーツセンターに向かう登りでヒルクライムスキル練習
　　　　　3時間　60km程
　　　　　ヒルクライムスキル練習
　　　　　回すヒルクライム、休むダンシング
　　　　　一定テンポで走るヒルクライム走を往復しながら行う。
２７日早朝　早朝より沖縄コースをシミュレーションしたロングライド　　130-140km
色々と習得して来ます。
それにしても、1週間にTSS700のトレーニングの壁は高いですね。目標は4月中には達成して、宮古島前の1クールは実践出来るようにしたいです。