朝練

BW64.3kg 今日43km 今月922km 今年4,364km TSS90 累計TSS144
先週は天候不順で出来なかったので久しぶりの朝練。メンバーも7名と盛況。1周目はメンバーも多いので楽な感じで進むが2周目のミルクの坂でブルーが少し上げる。この時の位置は最後尾。直ぐ前の湯ダッチが遅れ出したのでパスする。すると、その前の森下さんも遅れ始めたのでパスして前を追い上げようとするが、追いつかない。信号停止で追いつく。
3周回目に入ったところで、ブルーが後方からアタックするが反応出来ず。これに反応出来たのはO54さんと芝池さんの2人だけでした。
まだまだです。それでもいい練習が出来ました。
今日の記録 1周目12:24 160w 35.6km 2周目12:16 177w 36km 3周目12:39 206w34.8km。