[日記}ミルク周回朝練

BW64.7kg 今日103km 今月641km 今年9,931km TSS184 累計TSS487
今朝のメンバーは７名、久しぶりに姉御が出てきたのでアシストする。１周回から３周回と徐々にタイムが落ちて行く。明らかにスタミナ不足。
３年間のブランクが有ると言うので止む得ない事か、それでも本人はそのブランクを取り戻そうと必至になっているので、放ってはいかない。
私も、当面目標としている大会はないので暫くはお付き合いするか。
明日、明後日とSAKAI★RACINGの夏合宿に参加する。暑い時期なので無理をせずに午前中だけを走る予定。
そうすると目標の週間TSSの達成が困難になるので、朝練終了後にそのまま走りに出かけた。
それほど、負荷を掛けた訳では無いが結構しんどかったです。