朝ローラー

BW63.4kg 今日35km 今月392km 今年14,728km TSS68
ペダリングモニターのゼロ校正をやり始めて1週間、多少精度は上がって来たのかしらね。
ペダリングモニターを購入して1年になるが、設定が面倒なので最初にちょっと使っただけで、ガーミンを使用していた。ところが新しい機能が追加された事や、ペダリングのスキルアップには使えるとの思いで10月頃から再び使い始めた次第。昨日、シクロスフィアを眺めていたらランキングなるものが有ったのでポチっとしてみた。過去3ケ月間のデータに基づいて色々とランキングされているようだ、私の場合2ケ月なのでどうかと言う事もあるのだが、50歳以上で見て見るとトレーニング量は上位36%、MMPは上位28%、ペダリング効率は上位13%と言うランクでした。
っで、今朝のメニューは320w1分+258w2分、323w1分+266w2分、240w10分。