朝ローラー

日記

BW64.4kg 今日37km 今月770km 今年15,100km TSS64累計TSS184
今朝はちょいお休みにしようかと言う気持ちも有ったが、どうにか自転車に股がる。ペダリングを意識しながらのメディオ2本。232w、233w。
最近、宮澤崇史の書いたロードバイクトレーニングの本を読み返している。1度読んで覚えていたのは骨でペダリングをするという事。
読み返してみると新たな発見も幾つかある。こう言う類いの本は何度も読み返さ無くては駄目ですね。特にこの歳になると(笑)