川島周回朝練

BW65.1kg 土曜130km 今日28km 今月981km 今年6,334km
土曜日はO54さんとジャイアンさんで宮古島前のペース走。コースは県道28号線で白山、久居、中勢バイパスと言う前半にアップダウンの有るコース。
5分程度できっちりとローテーして走る。3人の脚力にそれほど差が無いので走りやすい。後半の塩浜街道でペースをアップ出来たのでいい練習が出来た。
日曜日は雨でお休み、映画鑑賞。ハクソー・リッジという戦争映画。
実際に有った衛生兵の話でなかなか良かった。
今朝は川島練、先週はコースに車が入っていたので、ブラインドは減速に徹する。その影響もあり、タイムは少し遅かったがしっかりビルドアップ走は出来た。