BW64.5kg BMI21.4 今日16km 今月180km 今年180km 今日のローラーは回復走、30分、100rpm 142w 132bpm チャンプのブログにも書いてあったが、回復走は150wまでと言う事で、その値で実行。 とくさんからブログにコメントをもらったが、今年はやる気モードが戻…