BW63.5kg BMI21.1 本日56km 今月56km 今年56km６時起床で８時頃には出かける予定をしていたが、ＮＨＫで７時２０分から自然百景の正月版が放映され、それを見ていたので９時過ぎになってしまった。 ＮＨＫの番組に使われている音楽は出来の良いのが多いと感…

BW63.6kgBMI21.1 本日55km 今月1349km 今年15913km今朝はゆっくり７時起床で９時前に出発。風が強い、山方面に出かけようと思ったが海をみたい気分になり霞埠頭へ、以前にローラースキーのトレーニングをしていた周回コースがあり、コース確認をしながら走り…

BW63.8kg BMI21.2 本日82km 今月1294km 今年15858km７時に自宅を出発、昨日より今日の方が寒い。集合場所の朝明公園へ既に稲垣君が到着していて、少し遅れて48zakiさん到着。昨日の走りでお尻が痛いとの事。午前中しか時間がないのでR306で藤原→立田の坂へと…