花
BW63kg BMI20.9 今日25km 今月591km 今年1,964km 今日の花はガーベラ、カーネーション、麦です。今日も体調はイマイチなのでウオームアップローラー２００ｗ３０分でした。 ２１日の平田クリテはすでに定員に達したようだ、昨年から始まったレースで昨年は当…
BW62.8kg BMI20.9 今日25km 今月1,245km 今年1,245km 今日の花は梅とスイセンです。 今日のローラー メディオ １本目 １０分 ２６７ｗ ２本目 １０分 ２４６ｗ 帰宅した時、家族が団欒中、次女から「ミトコンドリア」の声、最近かじった話題なので、すかさず…
BW62.8kg BMI20.9 今日14km 今月563km 今年563km 今日の花は「蝋梅」です。 熱も下がり、今日から練習を再開。ﾊﾟﾜｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの開始と行きたいところだが、３日間もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをお休みにしたため今日は体をあっためる程度。手始めに、これまでスピード維持ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ…
BW63.5kg BMI21.1 本日56km 今月56km 今年56km６時起床で８時頃には出かける予定をしていたが、ＮＨＫで７時２０分から自然百景の正月版が放映され、それを見ていたので９時過ぎになってしまった。 ＮＨＫの番組に使われている音楽は出来の良いのが多いと感…
