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BW64.4 BMI21.4 今日30km 今月566km 今年1,939km

休み明けの体重はいつも重めです。今日はやや風邪気味？鼻水と鼻声なので無理をせずに、今日のローラーメニューはアップの後２００ｗで４０分の回復走、その後ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ。今度の日曜日は平田クリテがあるが、土曜日は親父の法事で走れない事もあり、少し距離を乗りたいと思っているので不参加になりそうです。