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BW62.4kg BMI20.7 今日15km 今月606km 今年1979km

今日もウオームアップのみ、なんとなく今週はこうなるような感じがしていた。今週はお休みの週にして又、来週から頑張るか・・・
しかし、Ｌ／Ｔ値が２７０と言うのは自分に取って高すぎるのではとも感じてている。値からするとメディオは２４３〜２７０Ｗと言う事になる。これまで２７０ｗをメディオとしていたが、もう少し下げても良いのではと弱気な事を考えている。
今週末、土曜日はあまり乗れそうではないので、日曜日はどんなべさん、48zakiさんと、山のたまごへお食事サイクリングだ。集合場所・時間は川崎のミニストップ８：５０集合です。