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BW64.4kg BMI21.4 今日20km 今月1,284km 今年8,600km
３時５０分起床、外を見たら豪雨。天気予報では降水確率40%だったので走れるかと思って起きたのですが、二度寝。
今日のローラー　メディオ　１０分１本２５６ｗ　スピード表示とこれまでの感覚では２７０ｗ維持は出来たと思ったのだが・・・・ガーミンを交換してからのパワー表示が調子悪い。スピードを３９ｋｍ前後で維持していても、ワット表示が２３０ｗ〜３００ｗまで振れる。以前はここまで振れる事は無かった。試しに、２５ｋｍ維持、２７ｋｍ維持、３０ｋｍ維持でワット表示を見ていたが３０ｗ〜４０ｗの間で振れる。
やはり、依然に比べて振れ幅が大きい。いいよねっとに問い合わせてみよう。
さあ〜今晩はベスト８を掛けてＶＳパラグアイ戦「頑張れ日本！！」