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BW65.1kg BMI21.6 今日15km 今月953km 今年12,243km
今日のメニュー、アップの後ＳＲＦ５分×３セット。
ツール・ド・北海道も終了し、沖縄まで１ケ月半あまりとなった。明日は雨模様だが、暑かった長い夏も明日で終わりのようである。
沖縄に向けて１回／週は６時間程度乗り込んで行きたいと思っている。