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BW64kg BMI21.3 今日15km 今月15km 今年13,604km
今日のメニューは回復走。１０月は落車の影響などもあり、自転車に乗ったのは２２日、３日に１回は乗っていない事になる。距離は1,194kmと沖縄を前にして、練習不足は否めない。残された期間は少ないので、当日までに疲れを残さない程度での練習メニューとなる。