2011-01-24 ■ 日記 回復走 BW64.6kg BMI21.5 今日17km 282KJ 今月1,101km 今日は脚に張りがある。朝よりも夕方の方が張りがきつかったように思う。これって、筋肉の老化?? っで今日は150wまでの回復走。