見えたもの

BW62.9kg BMI20.9 今日25km 411KJ 今月1,297km 今年3,968km

「見えたもの」
通勤時の歩幅をゆるめてみたら見えたものがあった。これまでは、どちらかと言うとタイム短縮に挑戦しているような歩きだった。遅刻するわけでもないので、そんなに急いで歩く必要も無いですね。
咳が出ていまいちの体調が続く、休もうかとも思ったが、取り合えずは跨る事に、アップの後メディオを始めるが、暫くすると呼吸時に肺が「ゼロゼロ」と音を立てている。気力が薄れ５分で終了。
メディオ５分、２６０ｗ、９８ｒｐｍ　１６２ｂｐｍ
イージー走１０分、２１３ｗ　１００ｒｐｍ　１６０ｂｐｍ
長引くなあ〜〜