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BW64.8Kg BMI21.5 今日106km 今月224km 今年8,401km
今日も早い時間に戻りたかったので６時前に一人で出かける。塩浜街道を南下するいつものコース。白子駅近くの旧伊勢街道を走っていると、朝の７時前なのに路上に結構な人が集まっている。何事かと思ったら、来週から始まる名古屋場所を前に鈴鹿を宿舎にしている「追手風部屋」の相撲の朝稽古だった。あまり聞いた事が無い部屋の名前だが、幕内にはグルジア出身の黒海がいる部屋のようです。プロの相撲取りの稽古は見た事がないので、来週あたりに見にいって見ようかしら。
中勢バイパスを走っていると、後ろから６人程度の集団が追い抜いて行くので後ろについて入れてもらった。久居インターの近くまでローテーさせて貰い良い練習になりました。
地元久居の「AOYAMA ROKETS」と言うチームの方々でした。
サンコーさんに立ち寄っても１０時３０分には帰宅。今日も暑かったですね。
今日のaveは30.0km。最近は一人で走ってもave.30km程度は維持出来るようになった。２〜３年前から比較すると、2〜3km程度はアップした感じです。2009年から月間の走行距離を1,000km以上走る目標にしてから今年で３年目。地脚が少し出来て来たようです。
距離を走るようになって、サドルに接する臀部に出来物が出来るようになって来た。意外とお肌がデリケート？？？
サンコーさんでスポーツバルムのシャモアクリーム（ブルー２）を調達して来ました。これはパンツでは無く身体に塗るタイプです。さて、効果のほどは・・・・