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BW65kg BMI21.6 今日17km 今月258km 今年8,435km
5時起床で朝ローラー、アップの後２０４ｗで１０分間回す。昨日よりはチョイ気温は低めか、汗の量がやや少なめでした。なかなか朝ローラーでメディオ領域のパフォーマンスは出来ないですね。
明日は、もがき隊朝練参加予定です。