もがき隊朝練

BW64.1kg BMI21.3 今日50km 今月710km 今年8,887km
4時起床で5時出発、beanさんは昨晩もお仕事で帰宅が遅くＤＮＳ今日のメンバーは、ウッシー、ジラース、メヒラスさん、Ｏ５４さんの5名。1周目、2周目と周回を重ねる。ミルクの坂ではジラースがペースを上げるので抑えるのに必死。いつもはいつの間にかいなくなるＯ５４さんも切れずにローテしている。
Ｏ５４さんの走力があれば問題無く着けるはずなんだが・・・ようやく今日は実力発揮か？
ところが、３周目のミルクの坂でＯ５４さん、ジラースが切れてウッシーと二人になる。鹿間の坂に差し掛かったところで、ウッシーがいきなりアッタク。予定していなかったアタックに反応出来ず（実力も無いですが）切れてしまう。それから、暫くは単独で走る。ミルクの坂でジラースが追いついて来て一緒に走る、ミルクの坂、鹿間の坂、ゴールスプリント全て先着する。ジラースは夜勤明けのようでした。普段なら勝たしてくれませんね！
今日の記録
1周目 11:15 39.3Km 158bpm
2周目 11:29 38.5km 164bpm
3周目 11:59 36.9km 167bpm
4周目 12:34 35.2km 166bpm
明日の朝練ですが、朝起きた体調で、もがき隊の椿ＴＴに参加するかもしれませんので、通常の朝練は中止とします。