もがき隊朝練

BW63.9kg BMI21.3 今日50km 今月1,361km 今年9,538km
4時起床で5時出発で集合場所へ向かう。道路はところどころがウエット、集合場所間近でチョイ降られる。スタートしてからは降られる事は無かったが、コースは１／３がウエットな状態でした。今日のメンバーはウッシー、監督、キーラの4名で最近では少なめ。いつものようなローテでは無く多少長目のスパン。多少平田クリテの疲れが残っているのか？
４周目のミルクの坂でチョイ離されそうになるが、ここは我慢して盛り返す。がここまで、最後の鹿間の坂では、ウッシーにアタックされ終了。なかなか最後まで着いて行けません。
今日の記録
1周目 11:29 38.5km 162bpm
2周目 11:38 38.0km 167bpm
3周目 11:54 37.2km 168bpm
4周目 11:52 37.2km 172bpm
今日も良い練習が出来ました。
明日は、椿ＴＴ練です。5時15分に高岡のローソン集合です。