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BW63.7kg BMI21.2 今日17Km 今月1,188Km 今年11,047km
5時起床で朝ローラー、アップの後１０分間を２０６ｗで回す。今朝は涼しかったが、それでも結構汗をかいた。
通勤時に駅のホームではこうろぎの声、白子駅前では赤とんぼの群れと秋の気配です。まだまだ暑い日もあるだろうが確実に秋に向かっていますね。一年で一番好きな季節です。
明日は、もがき隊今年最後のミルク周回練ですが、雨模様？？