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BW64.1kg BMI21.3 今日16km 今月1,204Km 今年11,063km
昨夜は23時頃就寝したが、1時半頃目が覚めて外を見たら雨だったので、目覚し時計を4時から5時に変更。これがいけなかった。朝、目覚めたら雨はっていない。今年最後のミルク周回練習に参加出来なかった。まだまだ甘いですね。