2011-11-01 足首に違和感 日記 ローラー練 BW63.5Kg BMI21.1 今日20km 今年14,372km 足首は未だ腫れているが、痛みは殆どないのでローラー練。それでも多少は足首に違和感がある。アップの後215wで10分回す。