■

BW64.6kg BMI21.5 今日20km 今月519km 今年15,900km
アップの後、Ｌ４領域でのローラー練。年内は助走？？と言う事で１５分１本のみです。42.7Km 91rpm 233w。
iphone４ｓ、良いですね。以前使用していたのは３ＧＳなので、画面は綺麗だし、サクサクとスピードも速いです。長女も年内にdocomoから変えたい言い出した。
後、気になるのはipad2とマックair bookです。