ジテツー＆体調？？

BW64.5kg 今日36km 今月467km 今年1,471km
さすがに昨日の28km２周回の影響は大きい。往路は踏むにも踏めない。季節のいい時期ならもう少し踏めるのだが、冬場は駄目ですね。
往路メディオ区間208w,76rpm 復路メディオ区間224w 76rpm。
ここ１ケ月程、左肩甲骨に痛みがある、常にと言う事でも無く、寝ている時などは痛みは無い。仕事中とか自転車に乗っている時に痛みが出る。
以前に車と接触した時の肩の痛みがSEVで緩和されたので、beanさんに借りてやってみたが、肩甲骨の痛みは取れない。そんな時に48zakiさんから痛みがある時にストレッチ等はやらない方が良いですよと言われ、毎日やっていた肩甲骨回りのストレッチを止めて、今日で３日目、仕事中の痛みは和らいだような気がするので、もう暫くはストレッチはお休みにして見よう。
後は左手の肘から手先に掛けて痺れが出ている。これもいつもあると言う事でも無く、寝ている時や、ソファーにもたれている時も出ない。どうも左手を上げると痺れが出る感じ。
長い事人生をやっていると多かれ、少なかれ何か出て来るのでしょう。