BW64.7kg 今日36km 今月85km 今年2,082km
昨日はやはり、夕練はやらなかった、結局サボタージュ。自分に甘いですね。
今朝は少し寝坊はしたもののメニューをこなす。
215w 15分、230w 10分、245w 5分。350w 30秒4本。でリズムに気をつける。
記録は211w、226w、243w、356w、348w、340wとややジリ貧。
通勤電車でうとうとしていたら、なにやら香水？の匂いで眼が覚める。隣りの女性が化粧を初めている。こういう女性の気持ちは全く理解出来ない。良く恥ずかしくないものだ。神経を疑いますね。
