爽やか朝練

BW64.5kg 今日43km 今月1,356km 今年8,945km TSS81
今朝は臨時の朝練を呼びかけたところ、湯ダッチと姉御が参加してくれた。土曜日のレース、日曜日の小走りが有ったので軽めでお願いした。
と言うか姉御のペースに合わせたのでゆっくりペースで助かった。丁度良い回復走になった感じです。
新城のリザルトが出ていた。27周で41位ave34.8km、1時間経過時から10人抜かした感じ。同じチームの内納さんは順位を落として38位。タイム差は22秒。もうちょっとだった。