朝ローラー

BW64.2kg 今日38km 今月900km
昨晩は日曜日の影響かやや脚に張りが有ったので、3本ローラーで回復走。少しは3本ローラーにも慣れてきたが、まだ、簡単に補水出来る状態までいってない。
今朝も僅かだが積雪があり、鈴鹿の状況は良くわからない。バスが遅れてもこまるので、朝ローラーは短縮しメディオ1本だけ。10分242w。
いつもより1本早い電車に乗り、一駅手前で降りて徒歩にて職場へ。そんなに積雪も無く、いつもより早くに職場到着。
今晩も軽く3本ローラーでもやろうかしら。