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BW63kg BMI20.9　今日30km 今月292km 今年2,876km
今日も一日雨、おかげで、この土日は久しぶりにゆっくりと過ごした。晴耕雨読の生活っだった。宮部みゆきの「楽園」を完読。この登場人物は「模倣犯」に出て来ているのだが、読んだ感想は「模倣犯」とは少し違った感じを受けた。それにしてもこの人の書く本は読みやすく面白い。
今日もローラ、ーアップ後４０分回す、あまりパワー値は意識せず、昨日と比較するとスピードでは１〜２ｋ程度遅かったのだが、値は昨日と同じ２０４ｗ？？。時々パワー値を見たのだが、スピードから比較した場合のパワー値は高かった。トレーニングしていて時々感じるのだが、スピードは落ちていないのにパワー値が落ちている時があり、「なんでやー」って思う時がある。踏む力なども影響しているのだろうか？？