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BW63.2kg BMI21 今日30km 今月1,373km 今年6,657km
今日のメニューはＳＦＲ，メディオ
ＳＦＲ　５分×４セット
メディオ　１０分　１本　２５２Ｗ
昨日の朝練の影響もあり、アップの後ＳＦＲを先に行う。脚も暖まったのでメディオをやるが出力は低い、どうにかメディオ領域で１本のみ。

いつもの電車通勤は鈍行を利用している。これだと座れるし、連絡している通勤バスも座る事が出来る。しかし、朝練の後は急行電車に乗る必要があり、これだと、電車も、バスも立ったままとなる。
それでも怪獣達とやる朝練は良いですね！！