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BW62.9kg BMI20.9 今日30km 今月1,403km 今年6,687km
今日のローラー　メディオ　ソリア
メディオ　１０分　２７２ｗ　１本のみ
ソリア　　　１分　２８３ｗ
　　　　　　３分　３００ｗ
どうにか、３分　３００ｗを１本キープしたが、最近のﾊﾟﾜﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはやや低調気味です。ローラーでのトレーニングは甘えとの戦いでもありますね手を抜こうと思えば、いくらでも手を抜ける訳だし・・・
今日は、低調ながらも何とか踏ん張りました。