明日から３連休

BW63.4Kg BMI21.1 今日18km 今月88km 今年2,759km
膝裏の痛みはとれたがやや違和感を感じるので、大きな負荷は掛けずにローラーを回す。１０分アップの後、１０分間２０２ｗで回し、クールダウン。
７日（月）に休暇を取ったので明日から３連休だが、天気はいまいちの模様です。明日は良さそうなので48zakiさんとちょっとだけＬＯＮＧです。